Guides

Le guide GLP-1 en France, en trois parties : avant, pendant et après le traitement. L'accès, les effets, l'alimentation, les muscles et l'après.

Guide · 10 min

Le guide GLP-1 2026 d'Ouros : quoi manger, combien de protéines, quelle activité physique pendant les 4 premières semaines de traitement.

Guide · 21 min

Ce qu'est le GLP-1, quels traitements existent, qui les prescrit, comment se passe l'accès et le remboursement, et comment se préparer.

Guide · 17 min

Les premières semaines, les effets symptôme par symptôme, manger assez de protéines, garder ses muscles, lire un plateau et vivre avec au quotidien.

Guide · 5 min

Arrêter, décroître ou continuer autrement : ce que fait le corps quand l'appétit revient, et comment maintenir sans repartir de zéro.